Ze sztucznego, oświetlonego lodowiska korzystać będą wkrótce mogli mieszkańcy Goleniowa i okolic.
Uruchomione zostanie ono, jak co zimę, na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji. Jego otwarcie zaplanowane jest na 30. listopada, termin, w zależności od pogody, może się jednak nieznacznie zmienić.
Jak podaje strona sportano.pl, jazda na łyżwach to świetny sposób na trening aerobowy i pomoc w zrzucaniu zbędnych kilogramów. W trakcie godziny jazdy na łyżwach możesz spalić od 350 do 600 kcal. Im więcej piruetów, skoków, podnoszeń czy innych efektownych kombinacji wykonujesz na lodzie, tym więcej kalorii spalasz.
Największe zalety jazdy na łyżwach to:
- poprawa ogólnej kondycji fizycznej;
- większa wytrzymałość, giętkość i gibkość;
- usprawnienie pracy układu sercowo-naczyniowego, a tym samym zmniejszenie ryzyka nadciśnienia, zawału serca itp.;
- pomoc w obniżeniu poziomu złego cholesterolu HDL;
- wzmocnienie mięśni nóg, pośladków, brzucha, ramion i grzbietu;
- wysmuklenie i wyrzeźbienie sylwetki;
- poprawa postawy ciała;
- wzmocnienie odporności;
- dotlenienie organizmu;
- produkcja endorfin, czyli tzw. hormonów szczęścia, które wpływają na lepsze samopoczucie i pomagają w walce z zimową chandrą;
- redukcja stresu;
- większa pewność siebie;
- nadanie ruchom wdzięku i gracji;
- w przypadku dzieci – większa samodzielność i nauka wytrwałości w dążeniu do celu.
